24直播网 11月01日讯 11月1日，24直播网报道，NBA昔日巨星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》访谈中剖析了NBA球星伤病频发的现象，并对当前训练体系提出了批评。他指出：“运动员与常人迥异，他们的锻炼方法也应有所区别。目前这些球员所承受的训练强度，似乎并不适宜。”

11月1日，据24直播网报道，知名NBA退役球星吉尔伯特·阿里纳斯在参加《Gil's Arena》节目时，对NBA球员屡遭伤病困扰的现象表示关注，并对当前的训练体系进行了批评。

运动员与常人存在显著差异，他们需采纳独特的训练策略。当前，众多球员频繁遭受肌肉拉伤、撕裂等软组织损伤，这一现象背后必有缘由。与前辈相比，当今球员在跳跃和速度方面并未展现出显著提升。有人将伤病原因归咎于球鞋，然而，往昔球员即便身着匡威或其他普通球鞋，亦能顺利完成比赛。

本质的差异性体现在，昔日运动员会针对其特定的运动项目进行专项训练。以腿筋损伤为例，此类伤害与快速冲刺和加速密切相关。不妨询问一下田径选手，他们何以承受高强度的冲刺？答案在于，他们通过专项训练强化相关肌肉，反复进行短跑练习，使身体习惯这些动作。当前，众多球员虽能跃起至较高高度，然而其肌肉力量却不足以支撑他们所追求的动作。他们未能进行充分的力量训练、拉伸运动及体能锻炼，导致肌肉未能适应比赛的激烈程度。

接着，主持人提出了一个问题：“根据您的观点，对于减少球员受伤风险，俱乐部管理团队、医疗团队、高层领导以及联盟方面，应实施哪些具体策略？”

“训练是关键，”阿里纳斯强调，“我对于球员们在夏季对身体进行了何种锻炼一无所知。然而，当他们抵达训练营时，他们似乎更倾向于休息而非针对赛季所需肌肉进行实质性的训练。我坚信训练营的时长应当延长，以便球员们有充足的时间对身体进行彻底的训练，为赛季的到来做好准备。肌肉必须适应比赛中的各种动作。目前训练营的时长正在缩短，而球员们一旦踏入常规赛，就必须应对可能是史上最快节奏的比赛。比赛的节奏、空间以及种种要求，他们在训练营中并未充分准备。这正是我认为存在的主要问题。”