10月4日，24直播网报道，近期，前巴塞罗那队长普约尔在接受记者采访时，分享了退役生涯中的自我调整经验。

普约尔坦言：“我始终坚信，投身于体育竞技，踏入球场的那一刻，就必须全力以赴，投入百分百的热情。然而，我逐渐认识到，仅此还不够。”

在注重个人保健、全情投入于锻炼与竞技的同时，若饮食不当，表现水平将不可避免地受到影响。即便饮食质量上乘，但若休息不足，同样会导致成绩下滑。

在每一次遭受损伤之后，我总是竭尽全力以求快速恢复，然而这一切可能最终导致我的付出。究其根本，我存在的意义便是对足球的热爱。

承受着无法继续从事最爱活动的痛苦，36岁的我如今甚至难以参与运动。

普约尔为了维持体能，选择了板网球作为锻炼方式：“这项运动极大地助益于我，使我得以维持竞技状态，尽管是在个人能力范围内。”

休息，对于维持出色的表现而言，扮演着不可或缺的角色，而普约尔对此深信不疑。然而，他的女儿们却成了他休息计划的破坏者：“正是她们，让我夜不能寐，频繁地闯入我的房间。”

此外，他亦提及了精神健康领域：“值得庆幸的是，如今心理健康问题已不再是我早年职业生涯中的禁忌。”